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Curso de Gestión Eficaz del Tiempo. (Programa detallado)

Objetivo

El objetivo del presente curso es ser conscientes de la importancia que tiene el tiempo en nuestras vidas y aprender a gestionarlo de la mejor manera posible para nosotros. Al finalizar el curso, seremos capaces de ser eficientes con nuestro bien más preciado, priorizando mucho más nuestras necesidades.

Dirigido a:

Todas aquellas personas que independientemente de su actividad laboral o situación, quieran aprovechar mejor su tiempo, tanto en el ámbito laboral como personal.

Requisitos:

PROGRAMA DEL CURSO

1.- El tiempo, introducción. El tiempo en nuestras vidas

Objetivo

¿Qué es el tiempo? Se trata de uno de los elementos más definidos y más indefinidos. ¿Valoramos realmente nuestro tiempo? A lo largo de la historia, pensadores, científicos, políticos y estudiosos han expresado sus opiniones y teorías, es preciso conocer algunas. Ser conscientes de la importancia del tiempo en nuestras vidas y hacer un análisis sobre a qué dedicamos el tiempo en nuestro día a día, es algo que pocas veces nos paramos a valorar. Vamos a intentar conocer si realmente utilizamos nuestro tiempo en lo que queremos.

Contenido

  1. El tiempo. Introducción, historia, evolución del concepto de tiempo... El tiempo en nuestras vidas
    1. El tiempo, introducción, historia, evolución del concepto
    2. El tiempo en nuestra vida
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio: CASO PRÁCTICO.

2.- Autoconocimiento y autoestima

Objetivo

Conocernos a nosotros mismos, valorando y analizando apartados como la estima, nos llevarán a una adaptación más adecuada a los cambios en todos los ámbitos de nuestra vida, responsabilizándonos de nuestro tiempo. Por otro lado descubriremos la importancia de la autoestima y cómo la podemos desarrollar.

Contenido

  1. El conocimiento hacia nosotros mismos y la autoestima
    1. Autoconocimiento, introducción
    2. Autoestima
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio: CASO PRÁCTICO.

3.- Herramientas para la gestión eficaz del tiempo. La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías

Objetivo

En el presente tema vamos a conocer una serie de herramientas mediante las cuales podemos optimizar mejor nuestro tiempo, muchas de ellas sencillas y que en la mayor parte de las ocasiones no utilizamos. Por otro lado, en los últimos años, las nuevas tecnologías influyen mucho en relación con el tiempo, es preciso conocer si las estamos aprovechando o sencillamente nos estamos convirtiendo en esclavos de ellas.

Contenido

  1. Teorías, leyes y herramientas para gestionar mejor nuestro tiempo. Las nuevas tecnologías
    1. Teorías, leyes y herramientas para gestionar mejor nuestro tiempo
    2. La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio: Ley de Acosta

4.- Ladrones del tiempo

Objetivo

En el trabajo, con nuestros amigos, con la familia, en todos los ámbitos de nuestra vida existen personas, situaciones, herramientas u otros elementos que se han convertido en ladrones de nuestro tiempo, y que en muchas ocasiones de forma habitual, padecemos. Vamos a detectarlos, conocerlos, analizarlos y corregir lo que para muchos es un problema importante.

Contenido

  1. Los ladrones del tiempo
    1. Introducción
    2. Visitas imprevistas
    3. El teléfono
    4. Hablar por teléfono. 12 Consejos
    5. Esperas
    6. El puesto de trabajo
    7. Complicaciones
    8. Documentos
    9. El coche
    10. Las reuniones
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio: CASO PRÁCTICO.

5.- La organización, los equipos de trabajo y el tiempo

Objetivo

El objetivo en el presente tema es conocer realmente lo que supone el tiempo en las organizaciones, cómo se valora, utiliza, aprovecha. Hablaremos de los equipos de trabajo, la delegación, de lo urgente y lo importante...

Contenido

  1. Las organizaciones hoy. Equipos de trabajo
    1. Las organizaciones hoy
    2. El equipo de trabajo
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio. CASO PRÁCTICO.

6.- Objetivos, planificación y programación

Objetivo

Para que todo se desarrolle de la mejor forma posible y seamos capaces de optimizar el tiempo, es imprescindible hablar de objetivos. En este tema vamos a concretar cómo organizarlos, cómo planificarlos, programamos, gestionarlos y llegar a la acción, puesto que en muchas ocasiones todo queda en nuestra mente, y nunca lo ponemos en práctica.

Contenido

  1. El cambio, los objetivos, planificación y programación
    1. El cambio
    2. Los objetivos
    3. Planificación y programación
  2. Ejercicios
    1. Ejercicio. CASO PRÁCTICO.

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